Así puedes preparar té de lechuga

La lechuga es un ingrediente habitual en todas las casas para dar forma a nuestras ensaladas y llevar una dieta saludable. Pero dentro de esas características quizás más desconocidos de la lechuga, tenemos que contaros que, según cuentan en cuidadodelasalud.com, puede usarse para fabricar un que ayuda a nuestra salud.

Y es que las hojas de lechuga tienen muchos beneficios para la salud: luchan contra los radiclaes libres retrasando el envejecimiento, relaja y ayuda a conciliar el sueño, combate la cistitis, obesidad, celulitis, es bajo en calorías y tiene propiedades anticancerígenas.

Pues por ejemplo, beber una taza de té de lechuga antes de dormir, te ayudará a combatir el insomnio.

¿Cómo se prepara? Calienta 1 litro de agua hasta que llegue a ebullición, agrega 5 hojas de lechuga bien limpias (en trozos) y deja hervir 10 minutos. Después, deja enfriar 5 minutos y filtra el agua. Ya tienes tu té de lechuga listo para beber.

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