La lechuga es un ingrediente habitual en todas las casas para dar forma a nuestras ensaladas y llevar una dieta saludable. Pero dentro de esas características quizás más desconocidos de la lechuga, tenemos que contaros que, según cuentan en cuidadodelasalud.com, puede usarse para fabricar un té que ayuda a nuestra salud.
Y es que las hojas de lechuga tienen muchos beneficios para la salud: luchan contra los radiclaes libres retrasando el envejecimiento, relaja y ayuda a conciliar el sueño, combate la cistitis, obesidad, celulitis, es bajo en calorías y tiene propiedades anticancerígenas.
Pues por ejemplo, beber una taza de té de lechuga antes de dormir, te ayudará a combatir el insomnio.
¿Cómo se prepara? Calienta 1 litro de agua hasta que llegue a ebullición, agrega 5 hojas de lechuga bien limpias (en trozos) y deja hervir 10 minutos. Después, deja enfriar 5 minutos y filtra el agua. Ya tienes tu té de lechuga listo para beber.